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L'infirmière Libérale Magazine n° 369 du 01/05/2020

 

La pleine conscience en psychothérapie

PSYCHOTHÉRAPIE

ACTUALITÉ

PARUTIONS & SORTIES

Sylvie Gervaise*   Jocelyne Le Gall**  

Jean-Marie Delacroix

La thérapie de la concentration, ou pleine conscience, apparaît dans les années 1950 comme l’un des fondements de la Gestalt-thérapie. Il s’agit d’un tournant significatif en psychanalyse, mettant l’accent sur l’attention portée sur soi, ici et maintenant, plutôt que sur l’inconscient, dans le processus thérapeutique. Cette pratique permet l’expression et la prise de conscience des émotions, tant chez le patient que chez le thérapeute, dans une posture méditative dite intersubjective. La pleine conscience voit son intérêt dans sa capacité à remettre de l’harmonie entre le corps, le mental, la mémoire, et l’environnement. Le thérapeute utilise alors différentes modalités de conscience : sensorielle, émotionnelle, cognitive ou sociale et morale, selon qu’il souhaite voir le patient fixer son attention sur son récit, sur ce qu’il ressent dans son corps, sur ce qu’il perçoit ou redoute comme impacts.

La présence attentive du thérapeute amène le patient à s’entraîner à prendre soin de lui, pour ressentir moins d’anxiété, plus de sérénité.

→ Éditions Dangles, janvier 2020, 288 pages, 20 €.

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