Qui mieux que Marie Pezé pour nous parler du burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, ce fléau qui touche près de 2 travailleurs sur 10 en France. La psychologue et psychanalyste, créatrice de la première consultation « Souffrance et Travail » et d’un site Internet dédié en 2009, entreprend tout d’abord de définir ce terme de burn-out « mis à toutes les sauces », surutilisé, pour parler des maux dont souffre le salarié au travail. Tâche tout sauf aisée, cette maladie qui « relève d’une pathologie sociale, voire de civilisation » étant en lien avec les évolutions du monde du travail, multifactorielle. Un préalable nécessaire avant de nous livrer, au fil des chapitres, toutes les clés pour repérer chez soi ou chez ses collègues un épuisement, le surmonter, l’éviter, bien sûr, utiliser la loi et le droit, trouver les bonnes ressources. Un chapitre est également consacré à l’après et au burn-out des femmes, ou une double peine. Un ouvrage à la fois complet, pratique, concret, riche de témoignages et d’outils. Indispensable.

Prévenir et soigner le burn-out pour les nuls, Marie Pezé, First Éditions, 464 pages, 11,95 €.