Marine Lorphelin, éditions Marabout, 224 pages, 18,90 €.

Médecin généraliste, chroniqueuse du Magazine de la santé (sur France 5) et Miss France 2013, Marine Lorphelin livre des conseils d’experte sur le sommeil, l’alimentation, l’activité physique, la condition mentale… pour préserver sa santé. Dans son ouvrage, elle mêle approche médicale (pathologies, prévention, analyses scientifiques…) et pratique (insomnies, douleurs, stress…). Elle y partage son expérience de femme et de praticienne, et propose également des routines alimentaire, sportive ou de soins pour améliorer son état physique et mental. De quoi se maintenir et partager avec les patients.